Ervaringen & Forums: Samen Sociale Angst Overwinnen 

Sociale angst kan soms een eenzaam gevoel geven, maar je bent niet alleen. Veel studenten ervaren dezelfde uitdagingen als jij: spanning bij presentaties, angst om nieuwe mensen te ontmoeten of het vermijden van sociale situaties uit onzekerheid. Juist daarom is het waardevol om ervaringen te delen en steun te vinden bij anderen die begrijpen wat je doormaakt. Op deze pagina lees je verhalen van studenten die sociale angst hebben overwonnen of er nog mee bezig zijn. Ook kun je ontdekken hoe je in contact komt met anderen om samen sterker te worden. 

Tarazevich A. (2020, 14 oktober)

Ervaringen van andere studenten 

Lisa (21, psychologie student): 
“Ik vond het vreselijk om in groepjes te werken. Ik was bang om dom over te komen en zei vaak niets. Door kleine stappen te zetten, zoals één vraag stellen in een gesprek, begon ik langzaam mijn angst te overwinnen. Nu durf ik steeds meer bij te dragen en merk ik dat anderen mijn mening waarderen.” 

Tom (19, ICT student): 
“Tijdens colleges zat ik altijd achteraan en vermeed oogcontact. Toen ik merkte dat sociale angst mijn studie beïnvloedde, heb ik hulp gezocht bij de studentenpsycholoog. We werkten aan praktische technieken en nu voel ik me minder angstig in sociale situaties. Het is een proces, maar ik zie vooruitgang!” 

Emma (22, rechtenstudent): 
“Netwerken en spreken in grote groepen vond ik verschrikkelijk. Ik was bang om iets verkeerd te zeggen en bleef liever op de achtergrond. Tijdens een workshop sociale vaardigheden leerde ik hoe ik gesprekken kon beginnen zonder me ongemakkelijk te voelen. Nu durf ik op netwerkborrels actief deel te nemen en voel ik me veel zekerder in sociale situaties.” 

Jasper (20, student economie): 
“Presenteren was mijn grootste angst. Mijn hart ging tekeer, mijn handen trilden en ik wist zeker dat iedereen het zag. In plaats van presentaties te vermijden, oefende ik met korte pitches voor een kleine groep vrienden. Langzaam kreeg ik meer controle over mijn zenuwen. Nu kan ik zonder paniek voor de klas staan en merk ik zelfs dat ik het soms leuk begin te vinden.” 

Vertel je verhaal 

Ook jij kan net als deze studenten, je verhaal vertellen! Zo zijn er verschillende forums waar lotgenoten hun verhaal delen en elkaar helpen. Ook jij kan gratis deze forums betreden en je eigen verhaal doen, zo kunnen andere studenten jou ook helpen om van je sociale angst af te komen. Een forum waar veel op wordt gedeeld is op angstfobietherapie.com. Vertel op dit forum je verhaal en wie weet kom jij wel tot de oplossing om van jouw sociale angst af te komen!

Fauxels (2019, 22 Oktober)